Šį rudenį į Klaipėdos rajoną buvo sugrįžęs didelio pasisekimo sulaukęs projektas „Išgirsk save 2“. Tai tęstinė iniciatyva, šį rudenį tapusi tikru jausmų, kūrybos ir atradimų maratonu, įtraukusiu Gargždų, Priekulės bei Veiviržėnų bendruomenes.
Klaipėdos rajono savivaldybės viešosios J.Lankučio bibliotekos organiuojamas projektas šiemet dar labiau išsiplėtė ir tapo keturių terapijų ciklu. Biblioterapija, dailės, judesio-šokio ir judesio-pilateso užsiėmimai – vaikams, jaunimui ir suaugusiesiems suteikė erdvę nurimti, patirti kūrybinį džiaugsmą bei mokytis įsiklausyti į save ir kitus. Prie projekto sėkmės prisidėjo patyrę specialistai: psichologė Vika Gridiajeva, kūno ir judesio terapijos praktikių duetas Dovilė Binkauskaitė ir Ugnė Zadorockytė, kineziterapeutė Asta Lukauskienė bei dailininkė Aurelija Valutytė-Slavinskienė.
Pirmieji renginiai prasidėjo judesio-šokio terapija. Veiviržėnų ir Gargždų gimnazistai atrado, kad judesys kartais gali pasakyti daugiau nei žodžiai. Užsiėmimų metu buvo tyrinėjama koncentracija, mokomasi pažinti emocijas, priimti neuroįvairovę, o stebėti trumpi šokio filmukai paskatino kitaip pažvelgti į žmogaus kūno ryšį su aplinka.
Judesio-pilateso užsiėmimuose vaikai ir suaugusieji mokėsi taisyklingo kvėpavimo, lavino laikyseną, stiprino kūną ir ramino protą. Ypač daug emocijų sukėlė galimybė išbandyti reformerius – visame pasaulyje vertinamus, šimtmečio istoriją skaičiuojančius pilateso treniruoklius.
Dailės terapijos metu dalyviai leidosi į raminančią kūrybos kelionę: spalvos tapo jausmų atspindžiais, o potėpiai – savotišku pokalbiu su savimi. Tai buvo ramybės oazė, kurioje nereikėjo skubėti ar ieškoti „teisingo“ sprendimo – svarbiausia buvo pats procesas.
Biblioterapijos užsiėmimuose patys mažiausieji leidosi į pasakų keliones. Gargždų ir Priekulės vaikai mokėsi atpažinti pyktį, jį suvaldyti, kalbėjosi apie draugystę ir susitarimus bei atrado, kad bauginantys jausmai įveikiami. Per žodžius, sensorinius žaidimus, vaidinimą ir piešinį, mažieji mokėsi pajausti ryšį su savimi bei kitais
Projektas „Išgirsk save 2“ dar kartą įrodė, kad terapinės veiklos nėra tik pagalba emocinei sveikatai. Jos tampa tiltu tarp žmonių, skatina drąsiau pažvelgti į savo vidų, kurti, judėti ir tiesiog būti čia ir dabar.
Projektą finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė
